Descubre los beneficios del aerobic

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El aerobic El concepto “aerobic” se escuchó por primera vez de la mano del doctor Kenneth H. Cooper, un médico de las Fuerzas Armadas que diseño las bases de este tipo de gimnasia. En ese momento, la disciplina consistía en varias tablas de ejercicios...
Deporte y embarazo, ¿son incompatibles?

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Deporte y embarazo son totalmente compatibles. Está comprobado que realizar ejercicio físico mejora la calidad de vida de la embarazada y aporta varios beneficios tanto en el momento del parto como durante la recuperación. Obviamente, antes de ponerse a practicar...
Actividades acuáticas para embarazadas

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Deporte y embarazo Muchos expertos comentan que practicar ejercicio es fundamental durante el embarazo, para cuidar la salud de la madre y del bebé. No obstante, es importante tener en cuenta, a la hora de escoger la actividad física a practicar, que se deben evitar...

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