Las actividades físicas que están en pleno auge actualmente son los ejercicios de yoga, de respiración y de conciencia corporal. Hay una elevada demanda para realizar estas actividades. Desde hace unos años, puedes encontrar más negocios, gimnasios o estudios dedicados a impartir clases de yoga y conciencia corporal. Gracias a esta elevada demanda en estas disciplinas, hay también una alta demanda laboral de monitores e instructores especializados en yoga.

 

¿Cuál es el objetivo del Yoga?

El yoga es una disciplina milenaria proveniente de la India que une cuerpo, mente y alma. Cuando hablamos de la práctica de yoga, la catalogamos como una disciplina, más que como un deporte, ya que no solo cultiva el cuerpo. El yoga se practica mediante posturas físicas, técnicas de respiración, meditación y conciencia corporal.

Hay varios tipos de yoga, pero nos centraremos en la rama del Yoga terapéutico. Esta clase de yoga se especializa en reequilibrar desajustes físicos y emocionales. El objetivo físico es tratar dolores musculares, lesiones, combatir la tensión muscular e incluso recuperarse de operaciones, roturas o esguinces. A nivel emocional, el yoga sirve para combatir estados emocionales negativos como la ansiedad, el estrés o la depresión.

En la práctica del yoga terapéutico, cada cliente es un caso, por eso se recomiendan clases individuales o muy reducidas. Las dolencias son distintas en cada persona, y se deben seguir las indicaciones del médico o fisioterapeuta para fijar rutinas.

Monitor de Yoga

El instructor en ejercicios de yoga debe dominar varios ámbitos del deporte y la salud. Debe tener nociones sobre clases de ejercicios, rutinas y asanas, las posturas corporales del yoga. Pero por otra parte, también necesita conocimientos sobre anatomía, dolencias comunes, biomecánica y fisiología.

Dentro del ámbito de la anatomía y la fisiología del cuerpo humano, debe aprender sobre el sistema óseo, el sistema muscular, la circulación y el sistema respiratorio. En cuánto a dolencias comunes, debe saber como tratar las lesiones más habituales y tener conocimientos sobre primeros auxilios. También debe dominar las patologías de cada asistente a su clase para poder asignarle unos ejercicios personalizados.

Esta profesión está en auge debido al aumento del interés en la práctica de estas disciplinas. Y no solo entre la población adulta, cada vez se recomienda más en grupos de tercera edad o niños, ya que sus beneficios son evidentes en todas las edades. Si quieres trabajar de monitor de yoga, puedes pedir información de nuestro Máster Experto en Yoga, Consciencia y Creatividad.