El ejercicio regular aporta múltiples beneficios, pero cuando se exceden los límites del cuerpo, puede aparecer el agotamiento físico y mental. En ese punto, los síntomas de sobreentrenamiento comienzan a hacerse presentes, afectando el rendimiento, el ánimo y la salud general. Conocer cómo se desarrolla y cómo prevenirlo es clave para mantener un equilibrio saludable … Sigue leyendo Síntomas del sobreentrenamiento: cómo identificarlo y prevenirlo