Correr es una de las actividades físicas más accesibles y beneficiosas para la salud. Sin embargo, hacerlo correctamente marca la diferencia entre disfrutar del entrenamiento y sufrir lesiones o agotamiento innecesario. Por eso, aprender y aplicar técnicas para correr adecuadas resulta fundamental tanto para quienes están comenzando como para corredores con experiencia que desean mejorar … Sigue leyendo Técnicas para correr: postura, respiración y tipos de zancada