Practicar actividad física con regularidad no solo beneficia a nuestra salud física a través del fortalecimiento de músculos, huesos, sistema cardiovascular y respiratorio, aparato digestivo, prevención de diversas enfermedades, y un larguísimo etc. El deporte también es una herramienta ideal para cuidar la salud mental y mantener nuestro cerebro joven, sano y fuerte. ¿Quieres saber … Sigue leyendo Beneficios del deporte en la salud mental