Los ejercicios de respiración que se hacen en una clase de yoga constituyen el Pranayama. En sánscrito, prana significa energía y jama significa control. Por lo tanto, es el control de la energía a través del control de la respiración. ¿Quieres aprender para qué sirve esto? Sigue leyendo o fórmate con nuestro Máster Monitor de … Sigue leyendo ¿Qué beneficios tiene practicar el Pranayama?