El yoga es una disciplina que ayuda a conectar la mente con el cuerpo a través de posturas, ejercicios de respiración y relajaciones. Existen distintos tipos o estilos de yoga con los que podrás trabajar ciertos aspectos del cuerpo y beneficiar tu salud en todos sentidos. Uno de ellos es el yoga nidra, una técnica … Sigue leyendo ¿Cómo se practica el Yoga Nidra?