El Shatkarma es una práctica que se encuentra dentro del mundo del yoga y la espiritualidad. Se trata de un conjunto de prácticas milenarias diseñadas para purificar el cuerpo y la mente, y alcanzar un estado de bienestar y equilibrio profundo. En este artículo...
El yoga es una práctica antigua que se ha convertido en una opción muy válida para mejorar el bienestar físico, mental y espiritual. Hoy, en el Día Internacional del Yoga destinamos un artículo a explorar por qué se celebra este día, qué se consigue con la práctica...
Hoy en día existe una gran variedad de tipos de deporte que se practican alrededor del mundo, desde aquellos más conocidos como el fútbol, hasta otros no tan practicados como el frisbee. Hoy, en el Día Mundial del Deporte, es el momento perfecto para explorar algunos...
Ya se acerca esa temporada en la que las personas empiezan a plantearse nuevos propósitos de año y a querer establecer hábitos sanos. Uno de los más comunes es el de hacer ejercicio y seguir una rutina que les permita mejorar su rendimiento, condición y tono muscular....
¿Te gusta correr y competir? Entonces debes conocer los tipos de carreras de atletismo para que empieces a entrenar en alguno y seas todo un deportista profesional. Seguro habrás visto en las olimpiadas que hay carreras de velocidad, de fondo, de obstáculos, relevos y...
La práctica de yoga se compone de diversas posturas, mejor conocidas como asanas. Una de ellas, y considerada de las más importantes por sus múltiples beneficios, es la de Savasana. Esta palabra se compone de dos partes: sava que quiere decir cadáver y asana que...
