En el mundo del fitness, el fisioculturismo natural ha ganado cada vez más popularidad debido al impacto que tiene en el desarrollo físico de una persona si necesidad de utilizar sustancias o ayudas artificiales. En el siguiente blog, te contamos qué es el...
Estudiar nutrición deportiva supone grandes ventajas a la hora de ayudar a aquellas personas que buscan maximizar su rendimiento físico y alcanzar sus metas atléticas. El objetivo principal de dicha disciplina es proporcionar a los/as deportistas las herramientas...
El running se ha convertido en una actividad física muy popular en todo el mundo. Cada vez son más las personas que se suman a este deporte y algunas buscan la ayuda de un entrenador/a de running para mejorar su rendimiento y alcanzar sus metas. ¿Estás interesado/a en...
En el día mundial del fisioculturismo queremos destacar el concepto de musculación. Sin embargo, realizar entrenamientos de musculación no es solo para culturistas profesionales, sino que es una forma efectiva de mejorar la fuerza y la apariencia física para cualquier...
El Shatkarma es una práctica que se encuentra dentro del mundo del yoga y la espiritualidad. Se trata de un conjunto de prácticas milenarias diseñadas para purificar el cuerpo y la mente, y alcanzar un estado de bienestar y equilibrio profundo. En este artículo...
Los ejercicios funcionales se han convertido en una de las tendencias más populares en el mundo del fitness. Pero, ¿qué son realmente y cuáles son los mejores para incorporar a una rutina? En este artículo, exploraremos sus beneficios y te daremos ejemplos de...
El quiromasaje es una terapia manual que se utiliza para aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar la salud en general. En este sentido, el/a quiromasajista es el/a profesional capacitado/a quien, mediante técnicas y herramientas, brinda alivio a sus pacientes. En...
El senderismo es una actividad ideal para conectar con la naturaleza, desconectar del estrés diario y explorar lugares escondidos. Para aprovechar plenamente esta experiencia, contar con un/a guía de senderismo es la mejor opción, ya que ofrece mayor seguridad durante...
Con los años, la sociedad ha ido tomando conciencia sobre la importancia de practicar ejercicio para llevar una vida sana. La corriente healthy ha provocado un cambio en una gran parte de la población, ya que cada vez son más las personas que realizan deporte. Hacer...
El yoga es una práctica antigua que se ha convertido en una opción muy válida para mejorar el bienestar físico, mental y espiritual. Hoy, en el Día Internacional del Yoga destinamos un artículo a explorar por qué se celebra este día, qué se consigue con la práctica...
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