Jun 17, 2021 | Tratamiento de lesiones
La rodilla es la articulación más complicada de las piernas y la que sufre más lesiones debido a los deportes extremos y de ultraresistencia que ahora son tendencia. También, es la más castigada por la obesidad y por la falta de entrenamiento regular. Por ello, es...
Jun 8, 2021 | Tratamiento de lesiones
Uno de los ejercicios más recomendados para tratar algunas lesiones ocasionadas por la práctica física es la natación terapéutica. En muchos casos, esta actividad deportiva se usa para compensar las desviaciones de la columna vertebral o para solucionar ciertas...
May 24, 2021 | Sello Cum Laude
Por tercer año consecutivo, la Escuela Europea del Deporte consigue el prestigioso premio del portal web, Emagister, por las opiniones positivas de este periodo. El Sello Cum Laude 2021, una vez más, reconoce las reseñas y valoraciones de todos los que forman y han...
May 12, 2021 | Actividades Deportivas, Sin categoría
Ejercitar los glúteos contribuye de gran manera a la salud física. Mucha gente trabaja esta parte del cuerpo por cuestión estética, sin reconocer las ventajas que les da tener unos glúteos fuertes. Por ello, hoy te mostramos cinco ejercicios para glúteos con pesas y...
Abr 20, 2021 | Actividades Deportivas
La pandemia ha provocado que estemos más tiempo por casa y que nuestra movilidad se haya reducido considerablemente. Esto trae como consecuencia que la actividad física que solíamos tener, como practicar algún deporte, se haya estancado. De manera especial, los niños...
Abr 7, 2021 | Actividades Deportivas
Uno de los ejercicios más sencillos para fortalecer la musculatura estabilizadora y reducir las molestias lumbares es el bird dog ejercicio. También, es una forma de trabajar de forma conjunta glúteos y abdomen. ¿Te gustaría saber en qué consiste? No te pierdas...
Mar 15, 2021 | Actividades Deportivas
Si te gusta el ejercicio intenso, seguro que sabes que existen diferentes formas de entrenarlo. Los ejercicios con saltos son una de esta clase de ejercicios que constituyen las rutinas en las que se trabaja la fuerza de manera explosiva. En el blog de hoy te...
Mar 5, 2021 | Actividades Deportivas, Alimentación
Ya se acerca el buen tiempo y con él, el objetivo de reducir cintura y aplanar abdomen. Para alcanzar este resultado planeado hace falta tener una buena estrategia a seguir. Por ello, hoy te queremos dar algunas claves para perder esa grasa abdominal y lucir...
Feb 15, 2021 | Actividades Deportivas
No todas las posturas de yoga son difíciles de realizar, ya que se pueden practicar casi por intuición. Siempre teniendo en cuenta las diferentes técnicas y la respiración. Como es el caso de tadasana, o la postura del estiramiento hacia el cielo o de la montaña. Una...
Feb 8, 2021 | Sello Cum Laude
Después de una espera larga, recogemos el Sello Cum Laude 2020 por las valoraciones Escuela Europea del Deporte. El prestigioso reconocimiento se anunció hace un año cuando comenzaba la crisis de la pandemia la cual impidió todo este tiempo la entrega de premios por...
