Actividades Deportivas

Cómo es un plan de entrenamiento trail running

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El entrenamiento trail running combina la resistencia física con la conexión con la naturaleza, por lo que cada carrera puede ser una aventura distinta que lleve a desafiar nuevos límites. Aquellas personas cuyos objetivos son participar en carreras de 15km, 21km o...
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Son muchas las personas que creen que sin una suscripción a un gimnasio no pueden lograr el cuerpo que desean, pero no podrían estar más equivocadas. En este artículo te traemos una tabla de ejercicios para hacer en casa en PDF para demostrarlo. Si bien es cierto que...
Rutina completa de vinyasa yoga en PDF

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La práctica del vinyasa yoga ha ganado popularidad en los últimos años y se ha convertido en uno de los deportes favoritos de millones de personas durante los últimos años. En un mundo en el que vivimos de manera acelerada, corriendo de un lado a otro con el fin de...
3 rutinas de natación para diferentes niveles

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¿Cómo se logra el fisioculturismo natural?

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