Actividades Deportivas

Personal trainer: requisitos indispensables

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Los personal trainer cada vez son más buscados. Desde que la moda por la vida sana se impuso, el sector no ha parado de crecer. Una buena noticia para los profesionales que se dedican al entrenamiento personal, ¿verdad? Sin embargo, también se está convirtiendo en...
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El aerobic El concepto “aerobic” se escuchó por primera vez de la mano del doctor Kenneth H. Cooper, un médico de las Fuerzas Armadas que diseño las bases de este tipo de gimnasia. En ese momento, la disciplina consistía en varias tablas de ejercicios...
Deporte y embarazo, ¿son incompatibles?

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Deporte y embarazo son totalmente compatibles. Está comprobado que realizar ejercicio físico mejora la calidad de vida de la embarazada y aporta varios beneficios tanto en el momento del parto como durante la recuperación. Obviamente, antes de ponerse a practicar...