Actividades Deportivas

¿Cómo respirar al nadar en diferentes estilos?

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Cuando se empieza natación, aprender a cómo respirar al nadar puede ser uno de los retos más grandes. Una vez que se tiene un completo dominio de la respiración y se ejecutan las técnicas de nado apropiadas, la respiración se ajusta a cada movimiento. Para lograr...
¿Cómo se hace un plan de entrenamiento personal?

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Si tu motivación ha bajado, te has estancado o necesitas nuevas rutinas, te recomendamos un entrenamiento personal con un experto. Tener un entrenador propio con formación específica y experiencia, te guiará para conseguir tus objetivos de una forma efectiva. Por eso,...