May 26, 2020 | Actividades Deportivas
Notar transformaciones físicas en tu cuerpo cuando inicias una vida activa es, sin dudarlo, una gran manera de notar el camino a los objetivos establecidos. Claramente, este aspecto es una gran motivación deportiva. Sin embargo, las intenciones principales deben...
May 13, 2020 | Actividades Deportivas
El confinamiento ha provocado que la actividad física se haya visto reducida y alterada. Gracias al encierro, los gimnasios, centros deportivos y espacios de actividad física han tenido que cerrar temporalmente. Sin embargo, esto no es ningún pretexto para dejar de...
Abr 14, 2020 | Actividades Deportivas
Incluir ejercicios estiramientos a tu rutina de ejercicios es fundamental. La razón de esto es porque te ayudan a regresar la elasticidad a tus músculos y a evitar lesiones. Además, son útiles para aumentar el metabolismo, mejorar la circulación sanguínea, incluso,...
Abr 6, 2020 | Actividades Deportivas
La Organización de las Naciones Unidas cada 6 de abril conmemora el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. El objetivo de esta fecha es reconocer la importancia del deporte en la mejora de la calidad de vida de las personas. Al igual que valorar su...
Abr 2, 2020 | Actividades Deportivas
Ahora que estás más tiempo en casa por el confinamiento, es un buen momento para fortalecer el cuerpo y la mente. Por ello, te recomendamos realizar yoga terapéutico o realizar un curso de yoga para convertirte en un/a experto/a de esta práctica. Definitivamente, es...
Mar 16, 2020 | Actividades Deportivas
Debido a las limitaciones actuales para hacer ejercicio, las consultas online a entrenadores deportivos son más recurrentes. También, las descargas o accesos a un entrenamiento deportivo en línea para no perder tono muscular, han incrementado. Por ello, para...
