El coaching deportivo es una disciplina que ha ganado terreno en los últimos años. A pesar de que algunos desconfían de ella, si el profesional está altamente preparado, puede ofrecer grandes beneficios. Tanto en el desarrollo personal, como en el profesional, educativo y deportivo, aporta buenos resultados.
En el blog de hoy te contaremos sobre las ventajas y beneficios de tener a un coach en el deporte. Y si quieres prepararte profesionalmente en este tema consulta nuestro Máster en Personal Trainer.
Índice de contenidos
¿Qué es el coaching deportivo?
Es un proceso de entrenamiento que ayuda al deportista a desarrollar sus competencias y habilidades para que alcance sus objetivos deportivos. Esto se logra a través de la motivación y el compromiso con los propias metas.
Es decir, es un proceso de aprendizaje en el que el deportista toma conciencia de lo que es capaz para canalizarlo hacia sus resultados. Todo ello a través de las herramientas necesarias para progresar en el camino.
Beneficios del coaching deportivo
Como hemos mencionado, el coaching deportivo permite a los deportistas conocerse mejor. Además, desarrolla la inteligencia emocional y enseña a usar las herramientas para descubrir los propios límites e impulsos que detienen todo el potencial. Realmente, es una manera de aprender el autoconocimiento, algo clave para el desarrollo personal y deportivo.
Pero no solo es esto, te mostramos otros de los beneficios de esta disciplina.
Ayuda a planificar
El autoconocimiento ayuda a saber qué camino queremos tomar, y facilita el planificar de manera realista. Esto es esencial porque te ayuda a estar en el presente y a evadir la frustración.
Maximiza el potencial con el coaching deportivo
Los profesionales ofrecen apoyo a los deportistas para que puedan crear sus recursos con los que maximizarán su rendimiento. El coaching hace que los deportistas superen sus miedos y barreras mentales para que lleguen lejos.
Desarrolla la inteligencia emocional
Las emociones muchas veces determinan nuestras acciones de manera positiva o negativa. Con el coaching deportivo, los atletas conocen y regulan sus sentimientos, emociones, creencias y estrategias de afrontamiento. Esto, sin duda, ayuda a tener mejores resultados.
Aumenta la motivación
Marcar objetivos realistas es una gran clave para estar presentes en el momento que se necesita y tener una retroalimentación sobre lo que estamos comportando. El coaching motiva a que la persona descubra lo que le incita a crecer para una mayor capacidad de reto y ambición.
Reduce la frustración
Los objetivos bien planificados ayudan a tener una autoestima alta, ya que las personas no viven en expectativas irracionales y se frustran menos. El coaching ayuda a marcar planes de acción a medio y largo plazo, esto permite ir paso a paso y vivir en el aquí y el ahora.