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El Shatkarma es una práctica que se encuentra dentro del mundo del yoga y la espiritualidad. Se trata de un conjunto de prácticas milenarias diseñadas para purificar el cuerpo y la mente, y alcanzar un estado de bienestar y equilibrio profundo. En este artículo...
Los ejercicios funcionales se han convertido en una de las tendencias más populares en el mundo del fitness. Pero, ¿qué son realmente y cuáles son los mejores para incorporar a una rutina? En este artículo, exploraremos sus beneficios y te daremos ejemplos de...
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