Los deportistas vegetarianos han demostrado que es posible alcanzar sus metas deportivas sin consumir productos de origen animal. Con una planificación adecuada, pueden cubrir todas sus necesidades nutricionales y maximizar su rendimiento deportivo. En este artículo,...
Cada vez son más las personas que toman suplementos alimenticios con el objetivo de complementar su alimentación y así, mejorar su salud y su rendimiento deportivo, entre otros. Sin embargo, la industria de la suplementación alimenticia ha sacado al mercado cientos de...
Estudiar nutrición deportiva supone grandes ventajas a la hora de ayudar a aquellas personas que buscan maximizar su rendimiento físico y alcanzar sus metas atléticas. El objetivo principal de dicha disciplina es proporcionar a los/as deportistas las herramientas...
Una correcta recuperación e hidratación del cuerpo después de hacer alguna actividad física o deporte de alto rendimiento es fundamental. Tanto si haces ejercicio por la mañana o por la tarde, puedes beber algunos batidos saludables que te devolverán la energía...
Ya se acerca el buen tiempo y con él, el objetivo de reducir cintura y aplanar abdomen. Para alcanzar este resultado planeado hace falta tener una buena estrategia a seguir. Por ello, hoy te queremos dar algunas claves para perder esa grasa abdominal y lucir...
¿Algunas vez te has preguntado si es bueno entrenar en ayunas? La respuesta a esta inquietud dependerá si estás acostumbrado o acostumbrada a hacerlo. Si a lo largo de tu vida has entrenado sin antes comer y te has sentido bien, hazlo. Sin embargo, siempre debes tener...
