DescripciónEl Curso de Monitor de Aeróbic – Step + Máster en Coaching Deportivo está dirigido a trabajadores, emprendedores y empresarios en el sector del deporte y el sector del fitness.
Monitor de Aeróbic-Step
Permite conocer la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, la reacción y cambios del cuerpo ante el ejercicio físico, la nutrición deportiva, el aeróbic y el step, las cualidades físicas básicas para el aeróbic y step, la clase de aeróbic, las clases de step y las lesiones y prevenciones. Además, adquieres conocimientos de coaching deportivo para realizar las técnicas adecuadas.
Máster en Coaching Deportivo
Gracias a este curso aprenderás a manejar las herramientas básicas del coaching deportivo, así como también adquirirás las competencias, recursos y habilidades necesarias para el desarrollo y práctica profesional como coach deportivo.
A lo largo del curso, adquirirás las habilidades para gestionar de forma efectiva las emociones y los sentimientos que genera el deporte. Y potenciarás los principios, valores, creencias, actitudes y conductas adecuadas para desarrollar procesos de coaching con eficacia.
¿Qué hay que estudiar para ser monitor de aerobic-step?
Para ser monitor de aerobic-step, es fundamental contar con una base sólida en anatomía, fisiología del ejercicio, técnicas de aeróbic y step, y planificación de sesiones deportivas. También es necesario conocer aspectos como la prevención de lesiones, el uso de la música en las clases y la estructura de entrenamientos adaptados a diferentes perfiles. Esta formación te permitirá guiar sesiones efectivas, dinámicas y seguras, tanto en gimnasios como en centro deportivo o actividades grupales.
Pero, como bien sabes, el mundo del fitness evoluciona constantemente. Por eso, la formación continua es clave. Nuestro curso de monitor aeróbic-step + máster en coaching deportivo es una excelente opción para especializarte desde un enfoque teórico, cómodo y flexible. Aprenderás no solo las bases del entretenimiento, sino también cómo motivar y acompañar a tus alumnos desde una perspectiva de coaching.
¿Qué aprenderás en el curso de monitor de aeróbic-step + máster en coaching deportivo?
Durante el curso adquirirás una formación completa y teórica que combina los fundamentos del ejercicio físico con herramientas de coaching deportivo, para que puedas guiar clases efectivas, motivadoras y seguras. Algunos de los conceptos que aprenderás en el curso de monitor de aeróbic-step + máster en coaching deportivo son:
- Anatomía y fisiología aplicadas al movimiento.
- Diseño de coreografías de aeróbic y step.
- Estructura de una clase y tipos de pasos.
- Prevención y tratamiento de lesiones en aeróbic-step.
- Coaching deportivo: motivación, liderazgo y comunicación.
- Psicología aplicada al deporte y gestión emocional.
- Programación neurolingüística (PNL) y visualización.
- Planificación del entrenamiento según tipo de público.
- Uso de la música como herramienta en clase.
- Adaptaciones para poblaciones especiales.
Salidas profesionales
El curso de monitor de aeróbic-step y máster en coaching deportivo te abre puertas en diversos ámbitos relacionados con el deporte, el bienestar y la formación. Con esta formación, adquirirás conocimientos muy valorados reforzar tu perfil profesional en sectores como:
- Centros deportivos y gimnasios.
- Actividades dirigidas en clubes o asociaciones.
- Formación deportiva en academias o centros de enseñanza.
- Ámbitos de coaching y desarrollo personal vinculado al deporte.
- Programas de actividad física para grupos específicos (tercera edad, embarazadas, etc.).
- Creación de contenidos o asesoramiento online en fitness y bienestar.
Ficha Formativa
Puedes descargar aquí la ficha formativa de este curso.
Conoce las ventajas de estudiar Aeróbic-Step + Coaching Deportivo:
Metodología
Modalidad
Puedes elegir entre:
- ON LINE: una vez recibida tu matrícula, enviaremos a tu correo electrónico las claves de acceso a nuestro Campus Virtual donde encontrarás todo el material de estudio.
- MIXTA. Si eliges la modalidad mixta, una vez recibida la matrícula se te enviará a tu domicilio parte del pack formativo que consta de los manuales de estudio y el cuaderno de ejercicios, y la otra parte la encontrarás en el campus virtual.
Duración
La duración del curso es de 600 horas.
Certificación
Certificación Obtenida
Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “MONITOR DE AERÓBIC-STEP + MÁSTER EN COACHING DEPORTIVO”, de ESCUELA EUROPEA DEL DEPORTE, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP, máxima institución española en formación y de calidad y de la FEF – la Federación Española de Fitness y el Registro Español de Profesionales del Ejercicio – ESREPS.
Todos los alumnos tendrán disponible en formato digital (sin ningún cargo adicional) el Carné de Federado, y estarán inscritos en el registro de profesionales de ESREPS, que está regulado por el consejo de normas de la Federación Española de Fitness (FEF) dentro de un marco internacional de las cualificaciones que describen los conocimientos, habilidades y competencias profesionales del ejercicio deben lograr para su registro. La Federación Española de Fitness acredita únicamente los contenidos referidos a la actividad física, cualquier mención a aspectos técnicos- tácticos queda fuera de sus competencias y de la acreditación.
Temario
PARTE 1 MONITOR DE AERÓBIC Y STEP
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL MONITOR DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZAS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS RELACIONADAS CON EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 2. PRINCIPIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CRONOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SEDENTARISMO COMO FACTOR DE RIESGO PARA LA SALUD
UNIDAD DIDÁCTICA 4. COMPONENTES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
UNIDAD DIDÁCTICA 5. BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 3. FUNDAMENTOS DE LA ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADAS AL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA FISIOTERAPIA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS FÍSICOS DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ENERGÍA Y ACTIVIDAD DEPORTIVA
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 4. SISTEMA ÓSEO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES DEL ESQUELETO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ÓSEA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESQUELETO HUMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PATOLOGÍAS DE LOS HUESOS
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 5. SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TEJIDO MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALTERACIONES DEL SISTEMA MUSCULAR
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 6. SISTEMA CARDIOVASCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANATOMÍA DEL CORAZÓN Y LOS VASOS SANGUÍNEOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNCIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 7. REQUISITOS ENERGÉTICOS EN EL EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUENTES ENERGÉTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. RESPUESTAS METABÓLICAS AL EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CARACTERÍSTICAS DE LA ADAPTACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ADAPTACIONES DEL ENTRENAMIENTO AERÓBICO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ADAPTACIONES DEL ENTRENAMIENTO ANAERÓBICO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. SOBREENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. DESENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 8. FATIGA
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
Consulta aquí la toda ficha formativa de este Curso en Monitor de Aeróbic-Step.
Pablo Domenech Abadias –
Lo mejor los materiales didácticos, el trato del personal. Sin lugar a dudas recomendado.