Conforme el paso de los años cada vez más se utiliza la psicología deportiva en todos los deportes. Se ha incorporado porque los atletas saben que necesitan potenciar todas sus capacidades para lograr sus metas. Por esta razón reconocen que un psicólogo deportivo profesional puede ayudar a elevar su rendimiento. Esto, cuando tienen dificultades en su entrenamiento. Por ejemplo, cuando algún deportista sufre alguna lesión, la psicología sirve para superar el trauma y motivarlo a continuar.
Básicamente, la psicología deportiva es como la psicología clínica o forense. No obstante, esta derivación investiga las acciones y condiciones de deportistas y entrenadores. También estudia la relación entre actividad física, competición deportiva y el bienestar físico y personal. En el post de hoy te explicamos los beneficios de está rama psicológica. Así que sigue leyendo y consulta nuestro Máster en Coaching y Psicólogo Deportivo y vuélvete un experto.
Psicología deportiva, ¿cuáles son sus beneficios?
Como ya mencionamos anteriormente, la psicología aplicada al deporte aporta ventajas en la competición, entrenamiento y en las relaciones interpersonales. Además de optimizar y corregir variables que intervienen durante el juego o la practica. Estas son:
-Fortalecer la concentración. La psicología en el deporte ayuda en la tarea de centrarse en el ejercicio sin que nada del exterior distraiga. De esta manera el deportista sacará todo su potencial en cada oportunidad que detecte. En general, la concentración es importante para ciertas actividades. Pero para una competición deportiva, saber enfocar la mente al juego puede determinar el éxito del mismo.
-Determinar el estado de ánimo. Este factor es trascendental para el trabajo de todo deportista. Si se está motivado podrá ejecutar activamente y con esfuerzo sus objetivos.
-Incrementar la autoconfianza. El rendimiento deportivo dependerá de la seguridad que tenga el deportista al desarrollar su función en el juego. En este caso, la psicología ayuda al atleta a creer que es capaz de alcanzar sus metas.
-Competir bajo presión. Ayudar a gestionar la presión, las expectativas y fallos es importante para que no sean un problema. En este sentido, un buen tratamiento psicológico es útil para competir con toda la presión y, aún así, ganar.
¿Cómo trabaja un psicólogo deportivo?
Entendemos que los psicólogos deportivos ayudan a los deportistas a controlar las emociones cambiantes que influyen en su practica. También, ayudan a manejar todo lo que puede afectar en su rendimiento en relación a su personalidad y contexto deportivo. Es decir, más allá de sólo motivarlos, los psicólogos en el deporte crean estrategias. Hacen esto para optimizar el desarrollo deportivo y anímico del jugador o el equipo.
En los equipos de alto rendimiento es básica la implementación de la psicología deportiva. Esto es así porque se debe elegir correctamente a las personas clave para cierta función en el terreno de juego. Dichas desiciones, además de ser tomadas por el entrenador y personal encargado, las complementa el psicólogo deportivo. Ya que él es quien conoce las seguridades, miedos y formas de desempeñarse de cada jugador durante la competición.
En todo rendimiento deportivo existe algún profesional que fortalece la confianza. Además, aporta las técnicas para una buena salud mental y física.