Los órganos del cuerpo están reflejados en el pie como si fuera un trazo. Por ello, la reflexología podal toma esta idea del reflejo del cuerpo en los pies para generar varios beneficios. ¿Tienes idea de cuáles son? Hoy te contamos qué es esta técnica y para qué se...
El Surya Namaskar, también conocido como el Saludo al Sol, es una secuencia dinámica de posturas de yoga que ofrece beneficios para el cuerpo y la mente. Esta práctica es una parte esencial del yoga y tiene un profundo simbolismo, además de proporcionar ejercicio...
La prevención de drogodependencia es una tarea esencial para promover entornos saludables y fortalecer las capacidades de niños, jóvenes y adultos frente a situaciones de riesgo. Un programa de prevención no se centra únicamente en evitar el consumo, sino en fomentar...
Cada vez son más las personas que toman suplementos alimenticios con el objetivo de complementar su alimentación y así, mejorar su salud y su rendimiento deportivo, entre otros. Sin embargo, la industria de la suplementación alimenticia ha sacado al mercado cientos de...
Uno de los ejercicios más recomendados para tratar algunas lesiones ocasionadas por la práctica física es la natación terapéutica. En muchos casos, esta actividad deportiva se usa para compensar las desviaciones de la columna vertebral o para solucionar ciertas...
