Es bien sabido que a cierta edad, cuando los horarios de oficina y la rutina acelerada no dejan tiempo para hacer deportes en grupo, se empieza a practicar los deportes individuales. Varias personas eligen esta modalidad para no perder el ritmo de entrenamiento y...
Llevar una alimentación consciente que nos aporte todos los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente es un principio fundamental en el yoga. Ser conscientes de lo que comemos, cuidar las relaciones y evitar los hábitos tóxicos es la...
Las nuevas actividades fitness, además de promover una vida saludable, buscan cubrir necesidades ambientales y culturales. Se han convertido en herramientas con las que las personas pueden proteger el planeta, ponerse en forma y socializar. Cada vez más engloban un...
La artritis en las manos es un padecimiento que causa inflamación en las articulaciones de los dedos. Algunos de los síntomas de este tipo de artritis incluyen dolor y rigidez en esta parte del cuerpo. En el blog de hoy analizaremos las causas y sensaciones de esta...
Una correcta recuperación e hidratación del cuerpo después de hacer alguna actividad física o deporte de alto rendimiento es fundamental. Tanto si haces ejercicio por la mañana o por la tarde, puedes beber algunos batidos saludables que te devolverán la energía...
