Técnicas para correr: postura, respiración y tipos de zancada
Correr es una de las actividades físicas más accesibles y beneficiosas para la salud. Sin embargo, hacerlo correctamente marca la diferencia entre disfrutar del entrenamiento y sufrir lesiones o agotamiento innecesario. Por eso, aprender y aplicar técnicas para correr...
Barranquismo: clasificación de barrancos y técnicas de progresión para futuros guías y excursionistas
El barranquismo no es solo un deporte de aventura: también puede convertirse en una auténtica profesión para quienes desean formarse como guías o monitores de actividades en la naturaleza. Practicarlo de forma segura requiere conocimientos técnicos, preparación física...
¿Cómo convertirte en monitor de aquafitness y abrirte paso en el sector deportivo?
Cada vez más personas buscan alternativas al ejercicio convencional, y el aquafitness se ha convertido en una opción ideal para entrenar sin impacto, con música y en un entorno acuático que favorece la salud y la motivación. Esto ha generado una creciente demanda de...