Conforme el paso de los años cada vez más se utiliza la psicología deportiva en todos los deportes. Se ha incorporado porque los atletas saben que necesitan potenciar todas sus capacidades para lograr sus metas. Por esta razón reconocen que un psicólogo deportivo...
Emagister otorga el Sello Cum Laude 2019 a La Escuela Europea del Deporte Gracias a las opiniones positivas y recomendaciones de sus estudiantes, La Escuela Europea del Deporte consiguió el Sello Cum Laude 2019 con una excelente valoración de 4,8 sobre 5. El...
Si te gusta correr pero apenas inicias con los desafíos de las carreras largas, seguro que entrenarás duro. Sin embargo, lo mejor es iniciar poco a poco. Antes de comerte el mundo y hacer maratones completos, te sugerimos prepararte con un entrenamiento media...
Si te gusta practicar alguna actividad física seguro sabrás que una nutrición deportiva adecuada es indispensable para tener un buen rendimiento. De poco te servirá entrenar duramente si no lo combinas con una correcta ingesta de comida. Dicha dieta tiene que ser...
Siempre se ha dicho que practicar clases de natación aporta grandes beneficios a nuestra salud, y es verdad. Dicho deporte es un complemento fundamental para mejorar las funciones físicas y mentales. Es recomendable practicar este ejercicio aeróbico porque pone en...
El masaje deportivo es uno de los tratamientos de lesiones más beneficiosas para los deportistas. No solamente sirve para masajear el músculo después de hacer ejercicio. También es muy recomendable realizarlo antes de hacer deporte para preparar el tejido muscular. No...
Los personal trainer cada vez son más buscados. Desde que la moda por la vida sana se impuso, el sector no ha parado de crecer. Una buena noticia para los profesionales que se dedican al entrenamiento personal, ¿verdad? Sin embargo, también se está convirtiendo en...
La sobrecarga de entreno, la técnica inadecuada o la alteración del movimiento producen las lesiones más frecuentes entre los corredores. Hoy en nuestro blog te contamos cuáles son las principales lesiones que sufren los runners y te damos unos consejos básicos para...
Tras varios años de duro destierro, los hidratos de carbono vuelven a ser incluidos en la dieta de muchas personas, sobre todo en el preparado de dietas para deportistas. Durante algún tiempo se pusieron de moda las dietas proteicas para adelgazar y mantenerse, y se...
El aerobic El concepto «aerobic» se escuchó por primera vez de la mano del doctor Kenneth H. Cooper, un médico de las Fuerzas Armadas que diseño las bases de este tipo de gimnasia. En ese momento, la disciplina consistía en varias tablas de ejercicios dirigidas a...
